Quand j’étais jeune, j’étais une fille très timide. Je n’aurais jamais cru qu’un jour je serais une femme inspirante, confiante et puissante.
En lisant le livre Alter Ego de Todd Herman, j’ai compris que le fait de m’être créé ce qu’on appelle un alter ego, est ce qui m’a permis d’incarner cette femme forte que je suis devenue. Sans m’en rendre compte, j’ai toujours eu un alter ego pour me donner le courage dont j’avais besoin pour faire de grands changements dans ma vie.
Dans cet épisode de podcast, je vais t’expliquer l’importance de l’alter ego, mais aussi comment l’utiliser pour atteindre tes objectifs et réaliser tes rêves en 2023.
Qu’est-ce que c’est l’alter ego ? C’est une identité imaginaire, ou une version fictive de toi-même que tu crées et développes pour adopter les qualités et les caractéristiques qui t’aideront à devenir la personne que tu veux être.
Comment créer son alter égo? Il existe plusieurs façons de créer son alter ego. Tu peux par exemple modéliser une personne, un personnage qui t’inspire ou tu peux t’inventer un alter ego de A à Z.
Comment utiliser ton alter ego pour te motiver et te donner confiance ?
- Tu peux le visualiser. Prends quelques minutes pour imaginer ce que ton alter ego ferait dans cette situation?
- Tu peux lui parler. Quel est le conseil qu’il peut te donner quand tu manques de confiance ou encore que tu sois démotivée?
- Tu peux l’incarner. Comment ton alter ego s’habille-t-il? Comment se maquille-t-il? Quelle est sa posture, etc.?
Comment intégrer ton alter ego dans ta vie? Tu peux l’intégrer dans ton quotidien. Imagine vivre une journée dans la peau de ton ALTER EGO. Comment vivrais-tu ta journée? En quoi ta routine serait-elle différente?
Notre alter ego ne devrait jamais être une béquille ou encore une solution miracle.
Par contre, il peut clairement nous aider à avoir la force et le petit boost qui manque pour accomplir certaines tâches ou affronter des périodes plus difficiles dans notre vie personnelle et professionnelle.
Si tu es prête à découvrir ton propre alter ego et à te connecter à une puissance intérieure illimitée, alors cet épisode de podcast est fait pour toi !
Si tu as envie de m’envoyer un message sur Instagram pour me dire ce que tu as pensé du podcast, ça me ferait vraiment plaisir de te lire :https://www.instagram.com/stephanie_methe/
Et si ça te tente aussi, je t’invite à aller mettre un 5 étoiles sur Apple podcast, ça permet de faire connaitre le podcast et ça permet aussi de remplir mon cœur de bonheur :https://podcasts.apple.com/ca/podcast/le-podcast-de-st%C3%A9phanie-m%C3%A9th%C3%A9/id1484118143