Et si l’épuisement que tu ressens dans ta business n’était pas un manque de discipline, mais le signe que tu bâtis selon un modèle qui ne te ressemble pas? Dans cet épisode, Steph explore un concept qui pourrait tout changer: la business matrilinéaire. Une façon de voir l’entrepreneuriat au féminin qui remet la transmission, la sororité et l’héritage au coeur de tout ce qu’on crée.

Des bonnes raisons d’écouter cet épisode

• Comprends pourquoi tant de femmes entrepreneures s’épuisent en ce moment, et ce que ça révèle sur le modèle dans lequel elles opèrent
• Découvre ce que Steph a vécu lors de sa rencontre avec la communauté Bribri et ce que leur façon de vivre ensemble lui a transmis
• Ressens la différence entre bâtir un royaume individuel et créer une lignée, et pourquoi ça change tout à ta manière de faire des affaires
• Réalise ce qui se passe vraiment quand tu gardes ta méthode pour toi, et ce que ça coûte à la collectivité des femmes
• Explore ce que ça voudrait dire, concrètement, de switcher l’énergie de ta business vers quelque chose de plus grand que toi

Steph xx

Et si ce qui freine vraiment ton scaling, c’était pas ta stratégie, mais une petite voix intérieure qui prend le micro au mauvais moment? Aujourd’hui, on plonge dans les quatre petites filles qui sabotent ton expansion, celles qui veulent te protéger mais qui t’empêchent d’incarner ta pleine puissance. Parce que ton prochain niveau ne passe pas par un nouvel algorithme, mais par une voix qui accepte de ne plus plaire à tout le monde.

Des bonnes raisons d’écouter cet épisode

• Découvre les quatre voix intérieures qui freinent ton expansion (et reconnais celle qui prend le plus de place chez toi)
• Comprends pourquoi tu sur-livres, tu mets des coussins dans tes messages ou tu maternes tes clientes
• Ressens ce que ça veut dire d’arrêter de chercher l’approbation pour enfin scaler avec clarté
• Apprends à différencier la petite fille performante de la leader visionnaire que tu es vraiment
• Saisis pourquoi ton évolution rapide et tes contradictions sont une preuve de leadership, pas une faiblesse

Steph xx

Tu as peut-être déjà vécu ce moment où tu te réveilles et tu n’es plus la même. Où une partie de toi vient de mourir pour laisser place à quelque chose de plus grand. Mais comment on annonce ça aux gens autour de nous sans rester coincée entre deux identités?

Des bonnes raisons d’écouter cet épisode

• Découvre pourquoi tant de femmes restent coincées entre deux versions d’elles-mêmes et n’arrivent pas à maintenir leurs résultats
• Comprends ce qui se passe vraiment quand tu vis une transformation puissante et comment ne pas la saboter en silence
• Ressens pourquoi faire le deuil de ton ancienne identité est essentiel avant de pouvoir incarner la nouvelle
• Apprends comment annoncer ton shift identitaire à ton équipe, tes clientes, ton chum, sans te trahir
• Saisis ce qui t’empêche vraiment de maintenir tes 100 000 par mois (spoiler: c’est pas la stratégie)

Mentionnés dans l’épisode

• Communauté Bribri, Costa Rica
• Retraite au Costa Rica avec Stéphanie (mars 2027) écris à Mélanie à info@stephaniemethe.com

Steph xx

Et si on te disait que tous les hommes avaient un couvre-feu à 21h? Cette question bouleversante, posée par une activiste féministe, révèle une vérité crue : en tant que femme, peux-tu vraiment être libre à 100%? Dans cet épisode sensible et nécessaire, on explore cette insécurité viscérale que portent les femmes, celle qui nous suit au parc, à la plage, dans la nuit.

Des bonnes raisons d’écouter cet épisode

• Découvre la différence entre l’intuition réelle et la peur résiduelle causée par un trauma
• Comprends pourquoi ton instinct a le droit d’exister, sans te convaincre que tu exagères
• Ressens ce que signifie vraiment habiter le monde en tant que femme, sans devoir constamment te protéger
• Apprends à revenir en conscience dans un lieu après avoir vécu un sentiment de danger
• Reconnais la puissance de ta voix intérieure qui te dit « pars maintenant »

 Mentionnés dans l’épisode

 Le post instagram de Steph : https://www.instagram.com/p/DYF0gaWkXlH/?hl=fr&img_index=1

Steph xx

L’intelligence artificielle te fait gagner du temps, c’est vrai. Mais elle pourrait aussi être en train d’endormir ta voix, ton intuition et cette magie créative qui monte quand tu marches, que tu es sous la douche ou en pleine nature. Et si, en cherchant l’efficacité, tu perdais ce qui fait ta plus grande force comme femme experte?

 Des bonnes raisons d’écouter cet épisode

• Découvre pourquoi déléguer ta créativité à l’IA peut affaiblir ton muscle créatif (et ta confiance)
• Comprends les trois phénomènes neurologiques observés chez ceux qui surutilisent ChatGPT ou Claude pour créer du contenu
• Réalise comment ton cerveau réagit différemment quand tu crées manuellement versus quand tu passes par l’IA
• Apprends à utiliser l’intelligence artificielle avec conscience, sans perdre ta voix d’origine
• Ressens pourquoi tes downloads spontanés valent de l’or (et comment protéger cette richesse)

Steph xx

Tu sens ce feu en toi, cette voix qui veut sortir et qui pourrait tout changer? Mais quelque chose l’éteint à chaque fois. Cet épisode te parle de l’avant et de l’après d’une femme qui active enfin sa voix volcanique et de ce qui bloque vraiment ton succès.

Des bonnes raisons d’écouter cet épisode

• Découvre pourquoi tu éteins ton propre feu et comment arrêter de le faire.
• Comprends la vraie peur qui te retient (ce n’est pas celle du rejet).
• Ressens ce qui se passe concrètement quand une voix de feu s’active enfin.
• Explore l’histoire d’une cliente qui est passée de sessions à 100$ à 20 000$ générés en quelques mois.
• Démêle la différence entre rêver au succès et être réellement prête à le vivre.

Mentionnés dans l’épisode

Party VIP du 15 mai avec promo exclusive prend ta place ici

Retraite Voix Révolutionnaire (été 2026 au Québec et mars 2027 au Costa Rica)

Tu respires, tu essaies de te reconnecter à toi, mais dans ta tête, c’est une musique techno non-stop. Et si le problème n’était pas toi, mais ton environnement? Aujourd’hui, je te parle des quatre types d’environnement qui t’empêchent de t’entendre, qui coupent ta voix et qui te gardent dans le flou, même quand tu fais tout  comme il faut …

Des bonnes raisons d’écouter cet épisode

• Comprends pourquoi tu n’arrives pas à te reconnecter à toi malgré tous tes efforts (breathwork, cacao, méditation).
• Réalise que tu prends tes décisions en fonction de ton entourage, même quand tu crois être 100% alignée.
• Ressens pourquoi tu es plus inspirée en voyage ou dans la nature qu’après 90 jours dans ton quotidien.
• Identifie lequel des quatre environnements te coûte le plus cher en ce moment (et comment le transformer)

 Mentionnés dans l’épisode

• Retraite au Québec (août 2026) ou au Costa Rica (mars 2027) Promotion 15% de rabais jusqu’au 31 mai

Si tu veux plus d’infos sur une ou l’autres des retraite ou t’inscrire à la séance d’informations du 15 mai. Écris nous à info@stephaniemethe.com

On t’a peut-être dit de dépasser tes peurs, de te libérer, de te connecter à ton authenticité. Mais si je te disais que tu as besoin de ta voix primitive  celle de la survie, du rugissement, de la défense pour incarner ta vraie puissance? 

Dans cet épisode, Steph te parle de cette voix qu’on a appris à taire, et pourquoi elle est essentielle pour que ta voix d’origine puisse enfin s’exprimer en sécurité.

Des bonnes raisons d’écouter cet épisode

• Découvre pourquoi ta voix de survie n’est pas un obstacle, mais une clé vers ta puissance.
• Comprends comment ton système nerveux réagit quand tu t’exposes (et pourquoi ce n’est pas ta faute)
• Ressens ce que la nature animale peut t’apprendre sur l’équilibre entre instinct et essence.
• Apprends pourquoi chercher à être « 100% authentique » sans honorer ta voix primitive te garde coincée
• Reconnais que vivre dans ce monde dangereux pour les femmes exige d’accepter toutes tes voix.

Mentionnés dans l’épisode

• Épisode avec Cynthia sur son parcours de danseuse nue
• Retraite Oratrice sacrée au Québec (17-20 août 2026)
• Retraite Oratrice sacrée au Costa Rica (28 mars – 4 avril 2027)

Si tu veux plus d’infos sur une ou l’autres des retraite écris nous à info@stephaniemethe.com

Et si ton manque d’inspiration n’avait rien à voir avec toi… mais avec ton écran? Dans cet épisode, tu découvres pourquoi créer devant ton ordinateur peut complètement couper ton flow. Une invitation à revenir au vivant pour laisser émerger un contenu plus vrai, plus fluide.
Des bonnes raisons d’écouter cet épisode

• Comprends pourquoi l’ordinateur peut bloquer ta créativité sans que tu t’en rendes compte.
• Découvre comment le mouvement et le corps influencent directement ton inspiration.
• Explore 4 façons concrètes de créer du contenu autrement, dans le plaisir
• Ressens la différence entre créer avec le mental… et créer avec le vivant
• Apprends à capter tes idées au bon moment plutôt que de les forcer

Mentionnés dans l’épisode

• Formation sur le système nerveux avec Simon Ward 
• Pour Retraite de voix ( Costa-Rica ou Québec) écris nous par courriel info@stephaniemethe.com

Steph xx

Dans cet épisode, tu vas découvrir pourquoi un marketing très séduisant peut parfois cacher une expérience profondément décevante. À travers une histoire que j’ai vécu récemment, je vais décortiquer la différence entre un marketing centré sur l’ego et un marketing ancré dans la vérité, la relation et le cœur.
Des bonnes raisons d’écouter cet épisode

• Découvre comment reconnaître un marketing d’ego, même quand il est très bien ficelé.
• Comprends pourquoi attirer l’attention ne suffit pas si l’expérience derrière ne suit pas.
• Ressens la différence entre un message qui cherche à closer et un message qui cherche à créer une vraie relation.
• Explore comment la technologie et l’IA peuvent vite devenir froides quand elles ne sont pas portées par une vraie intelligence relationnelle.
• Reviens à un marketing plus humain, plus aligné, plus fidèle à ta voix et à ce que tu veux vraiment transmettre.

Mentionnés dans l’épisode

• Résonance clique ici
• Le podcast de Alex Martel ici !

Steph xx